乳房对于任何女性来说都特别重要，乳房的健康和女性的身体健康息息相关，所以在平时多注意观察乳房的变化，生活中有很多女性发现自己的乳房长了很多的褐色的痣，往往比较担心是自己患上了乳房疾病，其实胸上长褐色痣建议还是及时去医院做检查，不一定是疾病，不必太过担心了。
胸上长了好多褐色的痣怎么回事?
乳房周围长的褐色的小痣，有很大的可能性是一些单纯的脂溢性角化，或者是单纯的色素沉着，所谓的这种色素沉着其实并不是单纯的色素改变而已，很有可能是真菌感染之后形成的花斑癣，这种情况它就是褐色的，但是它跟普通的色素痣还是不一样的，用手去触摸它是扁平光滑的，并不会突起于皮肤的一个东西。这种情况如果想要治疗，首先要确定它到底是一种什么样的疾病，如果是花斑癣，可以选择口服斯皮仁诺，然后外涂硝酸舍他康唑乳膏就可以了。但是如果这个地方就是单纯的炎症后或者是外伤后的色素沉着，可以选择尝试使用一些千白氢醌霜进行治疗，然后在日常生活中可以多吃一些含有维生素C的食物。
护理乳房的方法有哪些?
愉快的心情
心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
健康的饮食
遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白摄入，同时注意补充适当的微量元素。
重要的妊娠哺乳
妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易增生。
定期检查、适当运动
每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天5分钟的扩胸运动。
和谐的性生活
和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
