刚出月子腰疼一般正常。产后身体比较虚弱,如果没有做好保暖,可能导致腰部受凉引起腰痛,通过卧床休息方式改善,也可以通过热敷方式促进局部血液循环,有助于改善腰痛的症状。应避免做一些剧烈运动,腰部肌肉发生劳损,出现疼痛的情况,需要保证营养均衡多样化,适当多吃新鲜水果蔬菜,及时为身体补充营养。 2024-01-19