白天嗜睡夜间失眠是由什么原因引起的
北京协和医院
三级甲等 综合医院 国营
白天嗜睡夜间失眠是由什么原因引起的
病情描述：
医生回答：
白天嗜睡夜间失眠,夜间失眠是由生物钟紊乱造成的。如果患者经常熬夜、睡得晚,在夜间就会产生交感神经兴奋,而在白天使副交感神经兴奋,这是因为人体长期习惯养成的生活规律,如果患者经常熬夜,睡得晚,就会形成异常的生物钟。生物节律紊乱可以通过维持正常的生活规律逐步得到纠正,这是一个较长的过程。患者要保证晚上八九点左右上床,即使没有睡意,睡前可喝一杯牛奶或吃几根香蕉,以促进睡眠。
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