心里发慌心情烦躁不安怎么回事

病情描述:

心里发慌心情烦躁不安怎么回事

医生回答:

心里发慌心情烦躁不安有可能是精神因素所导致的,比如生活压力比较大或者是工作压力比较大,就有可能会导致心情烦躁焦虑出现,心里发慌。日常生活中要注意放松心情,避免精神过度紧张,可以适当到户外活动,听舒缓音乐,保证足够睡眠时间,有利于缓解症状,避免对身体造成不良影响。

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