女性贫血通常需要选择饮食、运动、药物调理比较好，对于女性出现的贫血症状能够达到感染效果。 1、饮食：女性出现贫血时通常需要多吃动物肝脏、菠菜、红枣、牛肉、羊肉、鸡蛋等食物，里面含有的铁元素比较多，同时也有高蛋白食物能够促进血红蛋白合成，有利于贫血症状改善。 2、运动：需要通过练瑜伽、慢跑、快走等运动，能够帮助血液循环加快，有助于造血能力增强，对于贫血症状会有所帮助。 3、药物调理：通常需要在医生指导下服用富马酸亚铁颗粒、十维铁咀嚼片、健脾生血片等药物调理。
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