风寒感冒怎么把寒气排出

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风寒感冒想要把寒气排出,需要通过饮食调整、运动锻炼、药物等方式。 1、饮食调整:风寒感冒的患者在排寒气的时候,需要通过合理饮食进行改善,比如吃一些生姜、葱白等这些食物,具有解表散寒作用,可以促进体内寒气排出。 2、运动锻炼:风寒感冒的患者也要适当做一些运动锻炼,每天要坚持跑步,可以促进体内排汗,加快湿气寒气排出。 3、药物:如果风寒感冒比较严重,也可以在医生指导下合理使用药物进行改善,比较常用的药物有风寒感冒颗粒、柴胡饮颗粒等。

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