便秘了怎么样能快速排便

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便秘了快速排便一般可以通过饮食调整、腹部按摩、药物治疗等多种方法来达到改善的效果。 1、饮食调整:在日常生活中一定要注意好饮食调整,尽量多吃一些富含膳食纤维的蔬菜或者是水果,比较常见的主要包括香蕉、苹果、青菜、胡萝卜、西兰花等,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,也能够达到改善便秘的效果。 2、腹部按摩:一般可以通过腹部按摩的方法调整,能够达到促进胃肠道蠕动的作用,加快肠道内的垃圾和粪便尽快的排出,对于便秘的恢复也能够起到很好的改善。 3、药物治疗:如果自身的便秘症状比较严重,需要在医生指导下使用润肠通便的药物治疗,常见的药物主要有,如果乳果糖口服液、麻仁润肠丸、小儿化食丸等。

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