胳膊酸痛可能是过度劳累、软组织损伤等原因引起的，但也不排除是上呼吸道感染、肩周炎、颈椎病等原因引起的，需要及时前往医院检查，明确病因后治疗。
1、过度劳累：如果经常活动胳膊，比如提拿重物、打乒乓球等，可能会导致局部肌肉劳损，伴随酸胀、麻木等症状。需要注意休息，也可以使用毛巾热敷胳膊，能够加快血液循环。
2、软组织损伤：如果胳膊部位的软组织损伤，可能会导致局部出现疼痛、肿胀等症状，病情发作的时间通常比较长。可以适当进行局部按摩，可以促进经络畅通。
3、上呼吸道感染：受到病原体感染，可能会导致身体代谢受到影响，胳膊部位的乳酸不能及时排出，容易出现酸胀、浑身乏力等症状。可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺颗粒、复方氨酚那敏颗粒、酚麻美敏片等药物改善。
4、肩周炎：胳膊部位的劳损比较严重，可能会伴随高举困难、活动异常等症状。可以遵医嘱服用盐酸乙哌立松片、萘普生片、对乙酰氨基酚片等药物，可以起到缓解肌肉痉挛、镇痛的作用。
5、颈椎病：颈椎发生退行性病变，容易导致神经受到一定的压迫，出现上肢放射性疼痛、颈肩僵硬等症状。可以遵医嘱服用甲钴胺片、谷维素片、维生素B1片等药物治疗。
平时不要产生较大的心理压力，保持良好的心态，同时注意多休息，避免过度劳累，以免对身体造成不必要的损伤。
