鼻塞通常可以通过加强保暖、使用风油精、按摩迎香穴、鼻腔冲洗、口服药物等方法治疗，建议在医生的指导下进行针对性治疗。
1、加强保暖：如果是由于天气变化，没有及时添加衣物，导致着凉，引起鼻塞。建议穿上厚实、保暖的衣物，一般可以缓解。
2、使用风油精：上呼吸道感染造成的鼻子不通，可将风油精滴在手帕或棉球上，然后放在枕头旁边或鼻子下方，可以帮助鼻子通气。
3、按摩迎香穴：用拇指和中指分别放在鼻子的左右鼻翼，然后上下转动，用指尖向面部轻按，可以缓解鼻塞。
4、鼻腔冲洗：可以使用生理氯化钠溶液冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的异物和分泌物，缓解鼻塞。
5、口服药物：对于过敏性鼻炎造成的鼻塞，可以使用通窍鼻炎片、氯雷他定片等药物治疗。
治疗期间，患者要多注意休息，避免过度劳累，饮食要以清淡、易消化为主，避免吃辛辣刺激性的食物。如果出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
