通常没有怕风怕冷根治的妙方有哪些的说法。怕风怕冷通常是身体虚弱引起的，一般可以通过饮食调理、心理调节、物理治疗、针灸治疗、药物治疗等方法改善，需要根据自身情况采取有效的措施缓解。
1、饮食调理：多食用温性的食物，如姜、橙子、红枣、茶等，避免食用生冷、辛辣的食物，如凉菜、辣椒等。同时需要合理搭配膳食，注意营养均衡。
2、心理调节：建议保持乐观、平和的心态，可以通过听音乐、练习深度呼吸、冥想等方式舒缓情绪，避免情绪波动过大。
3、物理治疗：可以采用热敷、冷敷等物理疗法缓解不适症状，同时可以通过泡温泉、做瑜伽、练太极等方式综合治疗。
4、针灸治疗：通过针灸刺激穴位，可以调节身体气血和神经系统，有助于病情好转。
5、药物治疗：如果症状比较严重，建议在医生的指导下使用益气补血片、加味逍遥丸等药物缓解。
日常生活中需要注意保暖，避免过度劳累。如果身体出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊。
