肚子指的是腹部，跑完步腹部疼像痛经可能是寒冷刺激、剧烈运动、肠痉挛、胃肠道蠕动缓慢、消化不良等原因所导致的，可以通过日常调理、药物等方式来改善，能够促进恢复。
1、寒冷刺激：在跑步的时候，如果天气比较寒冷，有可能会导致寒气入侵，可以使用热水袋热敷。
2、剧烈运动：跑步属于一种剧烈运动，会引起肠道痉挛，一般可以适当的休息。
3、肠痉挛：肠痉挛在发病之后有可能会出现腹部疼痛，一般会呈阵发性疼痛，一般可以通过针灸方式来缓解。
4、胃肠道蠕动缓慢：导致胃肠道内菌群失调，导致跑完步以后肚子出现疼症状，可以通过推拿方式来缓解。
5、消化不良：影响到食物的消化和吸收，导致消化功能逐渐下降，可以在医生指导下使用健胃消食片、乳酸菌素片、多潘立酮片等药物治疗。
及时的对照原因来改善，能够控制病情的发展，如果症状长时间得不到治疗，需要及时就医改善。
