栗丘疹指的是粟丘疹，一般没有小妙招，可以通过调理饮食、注意皮肤干爽、穿宽松衣服、调整作息时间、加强体育锻炼等方法，严重情况需要结合临床检查判断治疗。
1、调理饮食：饮食上应该以蛋白质的食物为主，避免吃辛辣的食物，可以减少皮肤刺激。
2、注意皮肤干爽：也应该注意好皮肤的清洁干燥，能够减少对皮肤表层刺激。
3、穿宽松衣服：在平时应该选择宽松的衣服，可以减少皮肤刺激，有助于症状恢复。
4、调整作息时间：避免过度熬夜，需要每天保证充足睡眠质量，可以提高代谢有助于恢复。
5、加强体育锻炼：加强身体锻炼，比如跑步、练瑜伽、游泳能够增强抵抗能力，降低患病几率。
平时还应该注意局部的卫生情况，能够减少刺激皮肤表层，避免产生影响。
