夏天痛经可以通过注意休息、饮食调理、热敷、针灸、药物治疗等方法缓解，到正规的医院就医，以免耽误治疗。
1、注意休息：可能是从事重体力劳动导致的，需要注意休息，避免剧烈活动，
2、饮食调理：养成良好的饮食习惯，不可以吃生冷的食物，可能会导致痛经的症状加重。
3、热敷：可能是着凉导致的，通过热敷的方法，能够加快寒气祛除。
4、针灸：属于中医疗法，能够刺激局部的穴位，可以起到活血、止痛等功效，减轻痛经的症状。
5、药物治疗：在医生指导下使用布洛芬缓释片、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以达到止痛的效果。
月经期间需要注意个人清洁卫生，保持干燥，及时更换内裤，能够减少细菌滋生。
